Beneficios del básquetbol para los niños

Si estás buscando una actividad con la cual tu hijo o hija fortalezca su cuerpo, estimule su crecimiento, desarrolle sus habilidades físicas, adquiera confianza y fomente su cooperación en equipo y espíritu competitivo, el básquetbol es una excelente opción.

El básquetbol o baloncesto es uno de los juegos con balón más populares del mundo. Se puede practicar en solitario, con amistades y con la familia. Es, además, un ejercicio vigoroso, lo cual supera a muchas otras actividades como deporte de alto rendimiento sin que esto sea un impedimento para practicarse en la niñez debido a su carácter lúdico.

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Los deportes ofrecen a los niños la posibilidad de adquirir valores y actitudes personales que mejoran su competencia social y su adaptación, al mismo tiempo que favorecen su bienestar emocional, elementos clave para una vida adulta sana. A continuación, te presentamos los beneficios específicos que el baloncesto brinda a los niños.

Desarrollo físico:

Cuando pensamos en basquetbolistas tenemos la imagen de personas muy altas, musculosas y atléticas, aunque la estatura no es en sí un requisito indispensable. Este deporte potencia el funcionamiento de todo el cuerpo en varios aspectos, algunos de los cuales son:
1. Habilidades motoras: El juego implica regatear, lanzar, atrapar y pivotar, todo lo cual ayuda a mejorar las funciones motoras mediante el uso de grandes grupos musculares.
  
  La coordinación, específicamente la de mano-ojo que es muy utilizada para encestar y pasar el balón, ayuda a acrecentar las habilidades motoras finas, transferibles a otras actividades en el día a día. Cabe destacar que el básquetbol es considerado uno de los deportes de mayor rapidez.
2. Aumentar la resistencia: Para este juego, se corre de un lado a otro de la cancha constantemente, lo que genera mayor resistencia física y enfoca la energía, evitando así la pereza o que tu pequeño se fatigue rápidamente.
3. Huesos y músculos más fuertes: En el baloncesto se soporta peso, principalmente porque incluye correr y saltar; estos movimientos ayudan a generar nuevo tejido óseo, que es una forma de fortalecer los huesos. Juntos, los huesos y los músculos se fortalecen a través de este juego.
Desarrollo psicosocial:

Además de los beneficios generales de ser físicamente activo, sentirse más feliz, más seguro y divertirse, el ejercicio puede estimular actitudes sociales favorables y estrategias de afrontamiento que son útiles en la escuela, el hogar y en grupos de compañeros.

Más específicamente, los niños pueden beneficiarse del básquetbol en estas áreas psicológicas y sociales:
- Habilidades de comunicación: Los niños pueden aprender cómo comunicarse a través de señales verbales y no verbales, todo mientras mejora su capacidad de escucha y atención.
- Resolución de problemas: También los hijos enfrentan desafíos todos los días. Hacer deporte les da la oportunidad de practicar la resolución de problemas y mejorar su capacidad de estrategia en un ambiente competitivo.
- Trabajo en equipo: Enseña a los pequeños a jugar juntos. Al trabajar cooperativamente para alcanzar un objetivo común, que es poner la pelota en el aro y evitar que el grupo rival lo haga, los niños aprenden sobre lo que significa un equipo.
- Confianza: Estar físicamente activo ayuda a los niños a desarrollar la confianza necesaria para ser adultos seguros de sí mismos. También pueden aprender a lidiar con el fracaso, que está bien fallar un tiro o cometer errores
  de vez en cuando.
  En el juego se suele fallar más de lo que se encesta. Esto promueve la motivación y la lucha por sus metas.

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