Las actividades recreativas juegan un papel importante en el desarrollo físico, mental y social de los adolescentes.
No sólo esto, sino que los que participan en ellas tienen un menor riesgo de padecer obesidad, de sufrir depresión y de ser abrumados por el estrés, mientras que, por otro lado, tienden a practicar hábitos de responsabilidad antes que los jóvenes que no se involucran en este tipo de actividades.
Varios estudios apuntan a que las actividades recreativas, enfocadas en la realización de metas y objetivos, fomentan en ellos la adquisición de habilidades cruciales para la vida, los previenen de adicciones y disminuyen las posibilidades de que incurran en conductas de riesgo.
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1. Deportes
Los deportes de equipo, como el basquetbol o fútbol, suelen ser un tipo popular de actividades recreativas para los adolescentes. Estos deportes les brindan la oportunidad de ejercitar su cuerpo a la par de sentar en ellos valiosas lecciones de trabajo en equipo, perseverancia y compromiso.
Los jóvenes que no sienten interés por los deportes tradicionales pueden explorar formas alternativas de hacer ejercicio. Andar en bicicleta o patineta, el baile y las artes marciales son sólo algunas de las actividades que podrían resultarles más atractivas.
Aquellos que rehúyen cualquier actividad relacionada con el ejercicio pueden disfrutar de salir a caminar todos los días, aunque sea a manera de paseo.
2. Pasatiempos
Los adolescentes de hoy no adoptan pasatiempos tanto como lo hacían las generaciones anteriores. Pero cualquier joven que encuentre un pasatiempo interesante nunca se aburrirá y muy probablemente lo cultivará también en la edad adulta.
Pasatiempos creativos que podrían interesarles incluyen costura, cocina, robótica, carpintería, pero las opciones son casi ilimitadas.
3. Artes
Para los adolescentes que tienen una inclinación artística, el teatro, la música, la pintura, el dibujo, la escultura o la creación literaria son actividades que pueden mejorar sus habilidades en muchos sentidos, pero, sobre todo, estimular su dimensión creativa como pocas otras.
4. Talleres
Desde un taller de ajedrez hasta uno de idiomas extranjeros o uno de debate, los talleres representan una opción inmejorable para que los jóvenes descubran nuevos intereses y encuentren un área de talento que explotar.
Cabe decir que muchas organizaciones comunitarias también cuentan con actividades similares a las que se llevan a cabo en los talleres.
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Un gran número de empresarios exitosos empezaron con su primer negocio cuando eran adolescentes.
Existen varias ideas de negocios a tiempo parcial que los jóvenes pueden aprovechar para emprender que implican una escasa inversión inicial o incluso ninguna. Algunas de ellas también abarcan los servicios sencillos desde una iniciativa freelancer.
6. Voluntariado
Siempre habrá numerosas oportunidades de voluntariado para los adolescentes, muchas de las cuales no requieren de un compromiso regular a largo plazo. Hay que considerar todas las formas en que los jóvenes pueden marcar la diferencia, en ocasiones las ideas vendrán de su cabeza.
Palabras finales
Procura adoptar una regla que involucre que tu hijo adolescente participe en por lo menos una actividad de éstas. Si no quiere practicar un deporte, anímalo a buscar algo más que lo mantenga ocupado más allá del ámbito académico.
Otra ventaja de ello radica en que los adolescentes activos tienen menos probabilidades de meterse en problemas y usan su tiempo para adquirir habilidades que les serán bastante útiles en el futuro, tanto para ellos como para que sean capaces de retribuir a sus comunidades.
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