Los niños desarrollan habilidades motoras gruesas y finas a distintos ritmos. Y aunque existen muchas actividades para que los niños más pequeños perfeccionen sus habilidades motoras, generalmente no están dirigidas a niños mayores que tienen dificultades con ellas.
Es posible que los niños mayores y adolescentes con estos problemas tengan que trabajar para fortalecerlas. Aquí hay 14 actividades divertidas que los ayudarán a desarrollar habilidades motoras gruesas y finas sin que les resulte tan trabajoso.
Actividades para mejorar las habilidades motoras gruesas
- Trampolines: Saltar en un trampolín es una actividad genial para mejorar el equilibrio. También puede ser parte de una dieta sensorial idónea para tu hijo. Además de visitar gimnasios, pueden comprar un mini-trampolín para usar en casa. (Es importante que sigan las reglas de seguridad, como tener una barra de salto).
- Boliche: Apuntar a los pinos y hacer rodar bolas de boliche es otra forma de que tu hijo desarrolle sus habilidades motoras gruesas. Más allá de ir a un boliche, siempre pueden configurar una pista en casa usando botellas de agua de plástico vacías y una pelota de fútbol.
- Caminar o trepar: Caminar o trepar sobre superficies inestables puede ayudarles a los niños a fortalecer los músculos del tronco. Considera caminar por terreno más o menos escarpado con tu hijo. O puedes tirar almohadas en el suelo para que intente caminar sobre superficies irregulares.
- Natación: La natación es una actividad en la que se usa todo el cuerpo para oponerse a la resistencia del agua. No sólo se desarrollan las habilidades motoras gruesas, también se estimula la conciencia propioceptiva (saber dónde se halla el cuerpo en el espacio).
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- Actividades en el patio de recreo: El uso de equipo “inestable” también fomentará que tu hijo desarrolle los músculos del tronco. Los niños pueden intentar subir por escaleras de cuerda y caminar por puentes oscilantes. Además, ¡esto implicará una excusa para que los niños grandes regresen a la zona de juegos!
- Andar en bicicleta o scooter: Algunos niños que tienen dificultades con las habilidades motoras gruesas pueden aprender a andar en bicicleta. Un scooter es una opción un poco más fácil de dominar.
Una vez que los niños aprenden a andar en bicicleta podrán aprender a mantener el equilibrio. Además, les brindará una forma de moverse de forma independiente y una actividad con la que podrán interactuar con compañeros.
- Bailar: Ya sea una clase de baile o simplemente bailar con música en casa, el baile conlleva muchos beneficios. Les ayuda a los niños a desarrollar el equilibrio, la coordinación y la secuencia motora. También puede ser un excelente modo de socializar para los niños.
Actividades para mejorar la motricidad fina
- Cocinar: Desde picar verduras hasta amasar pan o masa de pizza, cocinar juntos puede ser una forma relajante de que tu hijo perfeccione su motricidad fina. También les permitirá a los dos pasar tiempo juntos. Y si tu hijo adquiere habilidades culinarias, ¡eso será una gran ventaja!
- Construcción: Pon a trabajar a tu hijo si le gusta trabajar con las manos. Déjalo ayudar con reparaciones. Trabajar con herramientas como martillos y destornilladores les permite a los niños usar los músculos de sus manos y mejora la coordinación ojo-mano. Completar proyectos puede aumentar su autoestima.
- Hacer malabares: Aprender a hacer malabares puede ser difícil, pero es una forma divertida de mejorar tanto la motricidad fina como la coordinación ojo-mano. Es una buena actividad para los niños que tienden a inquietarse. Si no conoces a nadie que pueda enseñarle a tu hijo, un video instructivo en la red podrá servir.
- Tocar un instrumento musical: Tocar un instrumento puede ayudarles a los niños a desarrollar las habilidades motoras finas, especialmente el piano, los instrumentos de viento de madera y la guitarra.
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Incluso si a tu hijo le costó trabajo tocar un instrumento cuando era pequeño, vale la pena que lo intente de nuevo si expresa interés. Si no puedes pagar lecciones privadas, está la opción de que se inscriba a actividades extracurriculares.
- Practicar rutinas de belleza: Maquillar y crear peinados complejos requiere de una sorprendente cantidad de destreza motora fina. Ten en cuenta que al practicar cómo maquillar un ojo ahumado no necesariamente tendrá que usar maquillaje fuera de casa.
- Rompecabezas 3D: Los rompecabezas 3D tienen piezas de espuma que encajan entre sí para crear diversos modelos. Tu hijo podrá colocar todas las piezas hasta que mejore sus habilidades motoras finas. Por lo tanto, podría tener sentido comenzar con acertijos más simples y progresar hasta los más complicados.
- LEGO: Existen kits avanzados de LEGO con miles de piezas que pueden despertar el interés de un niño mayor. LEGO también tiene productos robóticos disponibles, que los niños pueden construir y programar para que se muevan
Si puedes idear una nueva actividad que le permita a tu hijo desarrollar sus habilidades motoras gruesas o finas no dudes en darle la oportunidad de probarla. Muchas de éstas, de hecho, implican actividades cotidianas o normales que nos facilitan la vida o, en todo caso, la hacen más entretenida.
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