En la adolescencia, la zona del cerebro que está en plena maduración es la que corresponde a las emociones, mientras que la del razonamiento termina de desarrollarse aproximadamente hasta los 25 años.
Algunas de las implicaciones que se derivan de este importante factor biológico es que los jóvenes son más susceptibles a bajones anímicos y a juzgarse a través de las miradas de sus pares, y, si su autoestima es baja, esto afecta profundamente su motivación y desempeño académico.
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Si quieres apoyarlos, recordarles su valor a través de palabras de aliento siempre será de gran ayuda para que construyan un autoconcepto favorable. Por ello, aquí te compartimos 40 frases para aumentar la autoestima de los adolescentes:
- Eres amable en dos sentidos: una persona bondadosa y una persona fácil de amar.
- Eres una persona bellísima, y lo eres aún más por tu humildad.
- Esta no es la versión final de ti mismo(a), pero vas por buen camino.
- No guíes tu valor por quien no te conoce.
- Eres valioso(a) para mí.
- Mi amor por ti es incondicional.
- Amarte a ti mismo(a) es el principio para demostrar a los demás tu valor.
- Tus imperfecciones forman parte de tu belleza.
- Hasta ahora has tenido muchos logros, evidencia clara de que sigues superando retos.
- En ti yace el poder de ser quien quieres ser.
- La belleza física sin belleza interna es un adorno vacío y tú eres increíble.
- Eres como un billete de mil pesos; aunque te arrugues, no pierdes tu valía.
- Los demás están experimentando igual que tú y también tienen miedos. Confía en ti y verás que te sentirás mejor.
- Mientras más te conozcas y ames más podrás brillar.
- Te subestimas, pero la gente inteligente a veces lo hace. Es sano dudar para seguir creciendo.
- Es normal sentir que no encajas. Encontrarás tu lugar, ahora estás en el viaje.
- En ti yace el germen de todo lo que puedes lograr. Cultívate y verás cuán alto puedes llegar.
- Te aseguro que hoy eres mejor que ayer.
- No importa si tienes miedo, lo importante es enfrentar tus temores.
- Vale más lo que piensen de ti tú mismo(a), las personas sabias y las personas que te aman.
- El rechazo ha hecho tenaces a las personas más exitosas.
- No esperamos que seas perfecto(a), sino que seas tú.
- Me encanta cómo te vistes y arreglas. Va bien con tu personalidad.
- Tienes cualidades maravillosas que te hacen único(a) y te ayudarán a desarrollar tus propios talentos.
- Así como hay personas que aprecias y estas no se dan cuenta, hay personas que te quieren y no te has dado cuenta.
- Agradezco y celebro tu existencia.
- No sólo estoy feliz de conocerte, sino que deseo seguirte conociendo.
- Me encanta cuando haces lo que te apasiona.
- El talento ya lo tienes, sólo dale tiempo y esfuerzo para que se desarrolle al máximo.
- Si un día te sientes a oscuras, enciende la luz. Está en tu interior.
- No seas tan duro(a) contigo y verás que floreces con tu propio abrazo.
- Tu miedo te ha dicho cosas feas, pero no le creas. Confía en la parte de ti más poderosa: el amor.
- Puede que ahora te sientas en el abismo, pero cómo puede un fénix resurgir sin antes convertirse en cenizas.
- El momento más oscuro de la noche es justo antes del amanecer y yo quiero ver tu amanecer. Será uno hermoso.
- El oro deslumbra a los que no conocen el valor del diamante y tú eres un diamante en bruto.
- Tú eres el héroe (heroína) de tu propia historia y no hay héroe o heroína que no haya descendido al inframundo para poder llegar al paraíso. Este es sólo un momento de crecimiento para volverte más fuerte y sabio(a).
- En tus ojos veo la chispa que se volverá fuego. No tengo dudas.
- Mírate, eres doblemente mejor de lo que eras en la niñez. No te imaginas lo bueno(a) que serás en la adultez.
- Es humano sentirse mal, y es humano superarlo.
- Cuando descubras tu potencial ¡serás imparable!
Si bien estas frases pueden sacar una sonrisa y confortar a los jóvenes, es importante saber que una autoestima sana no depende sólo de palabras motivacionales.
Los jóvenes necesitan expresarse, atender su bienestar integral y en casos más delicados recibir atención de profesionales, aunque siempre es recomendable asistir a terapia en esta etapa.
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Un adolescente que trabaja y cuida su autoconcepto, autoestima y autoimagen será una persona íntegra que podrá procurar ser la mejor versión de sí.
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En el Colegio Chimalistac, conocemos bien la fase por la que pasan los jóvenes, por lo que implementamos un enfoque holístico que les permite sobresalir en el ámbito académico, descubrir nuevos intereses y potenciar todas sus capacidades.
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