Todo padre busca tener una buena relación con sus hijos adolescentes. Debido al ajetreo de la vida moderna esto no es fácil, ya que a menudo no llegamos a realizar o expresar nuestras mejores intenciones.
En este artículo mencionamos algunas medidas o cambios que podrán mejorar la relación con tu hijo adolescente. Puedes ponerlos en práctica casi de inmediato. Nada en esta lista requiere de entrenamiento adicional, dinero o habilidades especiales.
A continuación, 15 consejos para mejorar la relación entre padres e hijos adolescentes:
TAREAS DIARIAS
1. Conéctate con tu hijo adolescente
Lo mínimo aquí sería averiguar algo sobre tu hijo o compartir algo sobre ti mismo. Podría simplemente ser: "¿Qué fue lo mejor de tu día?" o "¿Adivina qué me pasó hoy?". Procura no preguntar: "¿Cómo te fue en el día?", ya que sólo obtendrás una respuesta cortante o un "bien" como respuesta.
2. Dile que lo amas
Este no tiene por qué implicar un gran discurso, sólo un simple “te amo” o “te quiero mucho” todas las noches, cuando llegas a casa o cuando tu hijo salga a divertirse. Las palabras por sí solas no llevan a que alguien se sienta amado, pero pronunciarlas con regularidad reforzará el mensaje implícito en tus acciones.
3. Entérate de a dónde va tu hijo
Al hacer el esfuerzo por saber dónde se encuentra tu hijo adolescente se dará cuenta de que te preocupas por él (aunque piense que no estás siendo razonable). También es una buena manera de demostrar responsabilidad.
Establece límites y reglas básicas para las salidas de tu hijo adolescente, pero no lo molestes constantemente si no hay motivo para ello.
TAREAS SEMANALES
4. Coman juntos
Júntense en familia para comer, todos en casa, sin televisión, ni teléfonos encendidos, iPads o computadoras. Solo reúnanse para comer, hablar y convivir cara a cara.
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5. Despeja tiempo para convivir individualmente
Si es posible, busca un momento en el que tú y tu hijo puedan hacer algo juntos durante al menos media hora. No es necesario que compartan un momento profundo y significativo, sino que puedan “estar” juntos y ver qué sucede.
6. Pídele a tu hijo su opinión
Además de escuchar la opinión de tu hijo en las conversaciones espontáneas, consulta con él lo que la familia podría hacer los fines de semana o en días festivos. Esto sólo funcionará si respetas su opinión y tratas de apreciar su perspectiva. No trates de convencerlo de la tuya o de señalar la debilidad de la suya.
7. Anímalo
Menciona algo que aprecies de él, elógialo cuando lo vea esforzarse, felicítalo por sus logros, agradécele su contribución. Los adolescentes adquieren confianza y se sienten valorados cuando sus padres se expresan positivamente de ellos, en especial cuando las palabras son significativas y no un mero elogio vacío.
8. Muestra interés por sus intereses
Ve su programa de televisión favorito con él, obsérvalo cuando juegue un videojuego, pregúntale acerca de una nueva aplicación en su teléfono: muestra interés en lo que le guste. Si desconoces qué le interesa a tu hijo, conviértelo en el objetivo de la semana: averiguarlo.
9. Pregunta: “¿todo está bien?”
Haz una pregunta sencilla: "¿todo está bien?", al menos una vez a la semana. Es sencilla pero importante.
No lo interrogues con preguntas insistentes. El objetivo no consiste en preguntar cuando surja un problema. El objetivo es que tu hijo adolescente tenga la firme convicción de que te importa cómo le va, así como su bienestar general.
TAREAS PERIÓDICAS
10. Sorprende a tu hijo con regalos
Sorpréndelo de vez en cuando con algo agradable sin otro motivo que no sea el que lo valore. Esto no es una recompensa por algún logro, sino una expresión espontánea de amor. ¡A la mayoría de personas nos encantan las sorpresas!
11. Concede más libertad cuando ello sea razonable
Si tu adolescente ha sido responsable y ha mostrado ser digno de confianza, permítele tener más libertad: como irse a dormir un poco más tarde, usar tecnología por más tiempo, darle permiso para usar el auto. Cuando un padre es un tanto más permisivo con los límites, envía un mensaje de respeto, validación y confianza
12. Celebra su éxito
Cuando tu hijo adolescente obtenga un logro, asegúrate de reconocerlo. Podría ser a través de una comida especial, un pequeño regalo, una reunión especial o cualquier diversión que se te ocurra. Grandes celebraciones por grandes logros, pequeñas celebraciones por los pequeños.
SIEMPRE
13. Trátalo con respeto
Muchos padres se quejan de las faltas de respeto de sus hijos adolescentes, pero no controlan su propio comportamiento como factor contribuyente. Tus acciones siempre serán más relevantes que tus palabras, y particularmente para los hijos.
14. Discúlpate siempre que sea necesario
Disculparse conlleva pocas desventajas cuando uno realmente ha cometido un error. Pero hay muchas consecuencias negativas de no pedirles perdón a los hijos cuando lo merecen. Haz lo posible por que tus disculpas sean genuinas y transparentes, te sorprenderás de la intimidad que puede existir entre los dos.
15. Escucha, pregunta, responde (en ese orden)
Trata de adquirir el hábito de escuchar lo que tu hijo adolescente tenga que decir, después hacerle preguntas sobre por qué hizo (o no hizo) algo, y una vez que haya podido describir, explicar y compartir su parecer o su sentir, sólo entonces ofrécele tu opinión o respuesta.
Esto requerirá mucho autocontrol de tu parte, pero al hacerlo tu respuesta generalmente será más constructiva y compasiva. Cuanto más lo hagas, más seguramente tu hijo preferirá hablar contigo porque creerá que realmente estás interesado en su punto de vista.
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Así que ahí tienes, ¡15 consejos que puedes empezar a poner en práctica! Recuerda que lo más importante es poner en práctica lo que sabes y hacerlo de manera consistente.
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