¿Cuáles son algunos beneficios del deporte en los niños?
En gran medida, el mundo de hoy está dominado por la pasividad, lo cual se debe en parte a las pantallas y recursos tecnológicos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el 80% de los niños en el mundo no hace el suficiente ejercicio diario, lo que puede poner en riesgo su salud.
Contenido relacionado: 6 maneras de motivar a tu hijo a hacer ejercicio
El deporte es una vía efectiva para mantener la actividad en los niños, canalizar sus energías y desarrollar sus facultades cumpliendo así con una de las más importantes recomendaciones para una vida sana.
{{cta('2a80152a-bd7c-4c0b-89d7-4957e7c9c1b4')}}
A continuación, te detallamos algunos beneficios de los deportes en los niños:
-
Estimulación de las capacidades motoras
El deporte no sólo fortalecerá el cuerpo de tus hijos, también los impulsará a mejorar su coordinación, aprender a utilizar sus músculos, ampliar y mantener su flexibilidad, aumentar su resistencia y a superar muchas de sus limitaciones físicas, todo lo cual será clave para su correcto crecimiento.
-
Aumentar su actividad y enfocar su energía
Es el perfecto modo de mediación para evitar la pereza y aprovechar sus energías de modo efectivo y enfocado. Aumentará su resistencia evitando que se fatiguen con rapidez, se acostumbren al ejercicio para toda su vida y optimicen su descanso por la noche.
-
Bienestar psicológico y cognitivo
Tu hijo se sentirá más feliz y tranquilo, puesto que el deporte alivia el estrés, incrementa la tolerancia tanto a la frustración como al fracaso, la disciplina y la persecución de las metas, fomentando la resiliencia.
-
Desarrollo social
Con los deportes florecerá su espíritu de competencia además de cultivar el trabajo en equipo (que implica también las habilidades comunicativas), el respeto a sus compañeros, a sus contrincantes y a autoridades como lo son árbitros y entrenadores.
Los deportes ofrecen a los niños la posibilidad de adquirir valores y actitudes personales que mejoran sus competencias sociales y de adaptación, al mismo tiempo que favorecen su bienestar emocional, elementos claves para su desempeño escolar y una adultez sana.
Contenido relacionado: La importancia de la actividad física para los niños
El Centro Educativo ECA tiene una amplia oferta de actividades deportivas y extraescolares que buscan perfeccionar sus competencias de cooperación, liderazgo y concreción de objetivos en el más sano entorno formativo para una educación de excelencia. Descarga el modelo educativo dando clic a continuación.
{{cta('9a05172b-0a04-454e-b3b6-87c023d4d24c')}}
También podría interesarte:
