Tips para convivir mejor con tus hijos en este periodo de contingencia

Nos resulta evidente que en este periodo en que debemos permanecer más tiempo en el hogar con nuestros hijos estamos conviviendo más tiempo con ellos, por lo cual tenemos que hallar maneras de poder suavizar nuestro trato y también debemos comprender que, debido a que no están tan acostumbrados a quedarse en casa, pueden llegar a estresarse más fácilmente.

Lo mejor es que estructuremos nuestras actividades en casa de modo que todos mantengamos un buen estado de ánimo y nuestros hijos lleguen a ocupar su tiempo satisfactoriamente, con el fin de que se encuentren contentos, continúen con su proceso de aprendizaje y no les causen problemas a sus padres.

A continuación, te presentamos algunos consejos que te pueden ayudar con esta tarea:

Despeja tiempo para convivir con tu hijo personalmente

Si ahora no vas a trabajar, lo haces desde casa o cuentas con más tiempo disponible, tendrás más momentos para reforzar la relación con tu hijo y convivir más con él. Es normal que ambos se sientan más estresados, pues no podrán salir tanto y la gama de sus actividades se verá reducida.

El tiempo íntimo que pases con tu hijo servirá mucho para fortalecer su vínculo afectivo además de que le brindará seguridad y tranquilidad. Así que fija por lo menos media hora al día para convivir personalmente con él, puedes darle consejos para tranquilizarse, realizar alguna tarea casera, caminar en los alrededores de la casa, ayudarle con el estudio, leer un libro juntos, etc.

Hazle saber a tu hijo que lo amas

Más allá de que tu hijo sea bien portado o sea muy inquieto, debes hacerle saber lo que sientes por él. Al sentirse amado por ti, aumentará su sensación de seguridad y de tranquilidad, lo cual, de hecho, será de gran ayuda para aliviar y destensar el ambiente en el hogar.

Sin importar cómo sea el comportamiento de tu hijo en casa, al demostrarle tu amor incondicional le estarás generando una confianza que suavizará la relación entre ambos, asunto que es más importante ahora que deban pasar más tiempo juntos.

Dale a tu hijo la oportunidad de escoger

Considera que es posible que parte de la tensión o impulsividad de tu hijo, si es que lo está, podría provenir de sentir una pérdida de control en torno a su vida. Y debido a las circunstancias, compréndelo, pensar así sería razonable.

Ahora, aunque tu hijo tenga un comportamiento tranquilo, es crucial que, ahora, los niños sientan que tienen control en algunos aspectos de su vida. Ayúdale tu hijo a sentir mayor control de sí al presentarle varias opciones con frecuencia. Poder elegir le hará darse cuenta de que aún puede decidir sobre varias actividades en su vida diaria.

Promueve que tu hijo se comunique con amigos a pesar de la distancia

Otro motivo que puede hacer que tu hijo llegue a sentirse intranquilo se halla en no poder relacionarse y jugar con amigos cercanos. Desafortunadamente, en estos momentos lo más prudente es quedarse en casa y salir sólo para los asuntos que resulten más indispensables.

No obstante, promueve que tu hijo mantenga una comunicación abierta con sus amigos más cercanos, esto puede ser a través del teléfono, de las redes sociales, del chat, etc. Ahora, además de promover su interacción social, vigila que no abuse de su tiempo con dispositivos electrónicos, pues también es aconsejable que tenga una rutina más o menos variada.

Estimula los intereses de tu hijo

Sí, seguramente tu hijo, como lo hemos dicho, querrá pasar mucho tiempo con sus dispositivos, lo cual no está del todo mal, pero vigila que tenga más actividades que hacer en el resto del día.

Todo niño tiene algunos intereses particulares. Éste es un momento ideal para estimularlos y exhortar a tu hijo a ejercitarlos o ponerlos en práctica. O, bien, para que descubra nuevas cosas o temas que puedan interesarle: ya sea cocinar, leer, jugar ajedrez o juegos de mesa, construir objetos, escribir, dibujar, hacer experimentos, etc.

Mantente positiva

Si queremos que nuestros hijos mantengan una actitud positiva, entonces nosotros mismos debemos asumir la responsabilidad de mantenerla por el bienestar de la familia. Además de que probablemente nuestros hijos respondan mejor a órdenes o indicaciones si somos positivos.

Usa palabras positivas o que demuestren cariño, suaviza tu tono de voz y no grites, elogia a tu hijo cuando se comporte bien, pide cosas que pueda lograr o ayúdale en las más difíciles, y conserva tu tranquilidad ante su mal comportamiento y redirígelo oportunamente.

Aprendan a manejar el estrés y a relajarse

Existen muchos métodos para manejar el estrés y conservar la tranquilidad. Pueden hacer consciencia de que no se encuentran solos en esta situación, en primer lugar. Escuchen mutuamente lo que tengan que decir (sobre todo, tú escucha a tu hijo) y dense descansos de actividades arduas, como de tarea o trabajo, de vez en cuando.

Por otro lado, hay técnicas como el mindfulness, ejercicios de respiración, yoga, reflexión, observar la naturaleza, entre otros para que aprendan a relajarse en casa. también pueden ver películas y programas con mensajes positivos u otros que sean cómicos y alivien un poco cualquier tensión en el hogar.

Sabemos que este es un periodo que nos ha obligado a tomar ciertas medidas precipitadas, por lo que debemos de ser un tanto creativos e idear de qué modo generaremos un ambiente más amable y animado, pero organizado, en casa. Estos tips te ayudarán a convivir mejor con tus hijos en el periodo presente de contingencia y a conseguir que ellos también se sientan más positivos al respecto.

Para conocer algunas actividades que puedes realizar en casa con tu hijo, haz click aquí.

Referencias